会社の福利厚生を利用して、コナミスポーツクラブに月に何回か行くようになりました。
全国のどこでも使えるため便利ですね。
普通のマシンは、いつもいっている施設でできるのであまりしないのですが、プログラムが良いです！
というかこれのために行っているといっても過言ではないです。
プログラムはダンスやら、ヨガやら、エアロビやらいろいろあり、時間、曜日によって開催される内容、時間が違うんですよ。
やりたいのに合わせて時間を調整するのが少し面倒です。
しかし、それでも行くのは
誰かがいると、モチベーションが違うのでやりきれるというか。
毎回筋肉痛になります。
なかなか一人のトレーニングではついついこれくらいでいいかと妥協してしまい、やったつもりになるんですよね。
私は特に格闘技の動きを取り入れたエアロビがお気に入りなんです。
ストレス解消にもなるし、楽しいし。
少しベテランが多くて初心者が少ないのがネックですかね。
ぶよぶよのオッサンやオバハンがいないんですよね。
レスラーみたいなおばさん、鍛えすぎて筋が浮かんでいる姉さん、アスリートみたいなオッサンなど。。
やけにモチベーションが高い人が多い！
一番気になったのは何故かタクティカルベストを着用したムキムキの奴!
何でっ?
ピッコロのマント的な感じで着用してるのか？それともサバゲーマー?いつものスタイルなのか誰もそこには触れずに普通にしゃべってましたよ。
それにしても、背中と肩の筋肉痛がひどい。
いかになまっているか痛感します。
超回復で週末のサバゲにいい結果を出してくれるといいですが。
では。
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